「我不敢再谈恋爱了！会有人永远爱我吗？」、「以前我太傻了，为了那个人付出了一切。现在我不会再对恋爱那么上心了！」、「找一个不是最爱但适合我的另一半可能是最好的选择⋯⋯」。

这些熟悉的话语可能是你身边的亲友提及过，也可能是在网络讨论区看到的。他们都曾经经历过一段深刻的爱情，可能其中多多少少都有伤痛，因此形成了他们坚信不疑的爱情哲理。

虽然大家会害怕失恋所带来的伤害，但大部分人还是希望追求爱情，这是不是很矛盾呢？我们作为人类，同样渴望爱与理解，有人说朋友和家人都能做到，但在伴侣之间的亲密感、激情和承诺让人觉得生活中缺少了爱情就不完整。

当幸福来临时，当想认真维系一段关系时，会尽自己的努力让对方开心，自然会对这段关系抱有期待，期待两个人可以一直走下去，以为「对的人」会一直陪伴自己、照顾自己。

感情的初期，两个人如胶似漆，感觉彼此命中注定，内心认为终于找到了一个可以让自己安心和依赖的灵魂伴侣。但爱情怎么可能一帆风顺呢！当两个人开始面对冲突、分歧时，就会想这个人是否真的适合我，开始害怕失去这个如此重要的人，或者害怕自己和这个人继续下去不会幸福。

为了让这段关系可以继续下去，一方会苦苦坚持，配合和迁就对方，整日感到忧虑；另一半也会发现对方不再在乎自己，失去了吸引力，并一直承担对方的负面情绪，不断安慰对方直到自己感到疲倦，最终结束这段感情⋯⋯

总有人曾经受过爱情的伤害，有些人接受不了一段没有结果的感情，从而不再相信爱。而有些人经历过不同的伤害，希望爱情可以治愈自己。如果要在这里讨论如何才能拥有一段健康的爱情，确实是一个长话题。

「我们依附于人和物，就像溺水之人紧紧抓住一根浮木。修习不执着并与他人分享这样的智慧，我们施予无畏这一馈赠。万物无常，刹那不住，聚散离合，快乐却可长留。」

一位禅师曾经说过，成为一个不恐惧且不执着的人才能真正快乐，当我们学会让自己快乐，学会面对人生的各种困难，从而倾听、拥抱并转化自己的痛苦，都可以为自己和他人带来幸福。

当真爱降临时，实际上会帮助你辨识、拥抱和分担伴侣的痛苦，成为一个自己和他人都可以依靠的人。把握每一个当下，好好生活，爱护身边的人，不去担忧也不过多思考尚未发生的事情。

幸福一直都在，真爱也离你不远！祝愿大家都成为自己和他人的太阳，温暖自己，温暖他人！